Dire oui à la vie

« Non. »

Quand j’étais ado et même encore après, je répondais souvent directement « non » à ce qu’on me demandait.

Et, après, peut-être, je disais « oui » ou je faisais quand même ce qu’on m’avait demandé… Comme prêter ma gomme à ma voisine en cours (ça devait être vraiment pénible pour les autres 😅).

Du coup, contrairement à beaucoup de personne « people pleaser » (= personnes complaisantes qui vont accepter des surcharges de travail au détriment de leurs propres besoins) qui ont du mal à dire non, pour moi ça n’a pas été un problème.

(Apprendre à dire non et poser ses limites est un tout autre sujet que je ne vais pas traiter ici).

J’ai plutôt dû apprendre à dire oui.

Est-ce que tu as vu le film Yes Man avec Jim Carrey ? Je te le recommande chaleureusement. C’est un gentil film « feel good » qui aborde un sujet qui me passionne en ce moment : dire oui à la vie. On peut le regarder en VOD sur le site https://viva.videofutur.fr/.

J’étais comme le personnage au début du film, je disais non à tout. On pourrait dire que j’étais une « No Girl » haha. Bien sûr le film est un peu exagéré, c’est une comédie avec Jim Carrey 😉

Au fur et à mesure que j’ai grandi et surtout que j’ai soigné les blessures émotionnelles que je portais, je me suis ouverte de plus en plus à la vie, et j’ai dit plus facilement oui.

J’avais quand même tendance à vouloir rester seule dans ma grotte et ne pas sortir de chez moi. Sauf que cela ne m’épanouissait pas !

C’est en mars l’année dernière que j’ai vraiment mis de la conscience sur l’idée de dire oui à ce que la vie me présente, avec la lecture de « L’expérience du lâcher-prise » de Michael a. Singer. Il y a d’ailleurs eu une newsletter à ce sujet.

Depuis cette lecture j’essaie donc d’être un peu plus ouverte à ce qui se présente à moi. Dire oui aux opportunités. Oui aux sorties intéressantes. Oui pour inviter des amis à la maison !

Je ne me suis pas mise pour autant à dire oui à tout du jour au lendemain. Et heureusement il ne s’agit pas de dire oui à absolument tout. Comme c’est très bien illustré dans le film Yes Man, il s’agit de s’ouvrir plus à la vie, et de dire oui quand on en a vraiment envie ou quand on sent que c’est juste pour soi. Mais pas « oui » n’importe comment pour n’importe quoi.

En ce qui me concerne, c’est un entraînement. Je me trompe. Je me rends compte après coup que j’aurais mieux fait de dire oui, ou au contraire de dire non. Et c’est OK.

S’écouter est un apprentissage. C’est en se trompant qu’on apprend à mieux reconnaître quand c’est juste pour nous ou pas. On apprend progressivement à discerner de plus en plus finement quand c’est un vrai « oui » pour nous et quand c’est un « non ».

(Tu peux aussi aller voir mon article Comment faire des choix pour aller plus loin sur ce sujet.)

Et parfois, on ne sent tout simplement pas si on ferait mieux d’accepter ou de refuser une proposition. « Alors, c’est oui ou bien c’est non ? » 😅 Quand cela m’arrive, en général, j’attends d’avoir plus de clarté pour prendre ma décision. Et si je dois donner une réponse rapidement, et bien je décide avec ma tête et voilà !

Voici un exemple récent pour rendre les choses un peu plus concrètes. Nous étions en voiture avec mon mari et nous voyons une affiche pour la randonnée annuelle Auxerre-Vézelay (un tronçon du chemin de Compostelle). Ça me fait bien envie d’y aller ! Mais je m’arrête là.

Puis, lors du repas de Pâques en famille, deux proches annoncent qu’ils vont faire la randonnée. Cela m’enthousiasme, c’est vraiment un OUI ! Puis, une autre personne de ma famille me dit qu’elle y va aussi. Je ne peux plus ignorer l’appel, je m’inscris donc au parcours de 8 km.

Ça me faisait un peu peur car je n’avais pas dépassé les 5 km depuis mon opération, et j’ai encore des gênes au niveau de la cicatrice. Mais j’ai fait confiance à cet appel que j’ai senti à l’intérieur, et j’ai bien fait. C’était super, on a eu un temps magnifique, je n’ai pas eu mal, et on a mangé des glaces à l’arrivée hihi 😋

Je te propose donc des questions d’introspection au sujet de dire « oui » à ce que la vie nous propose. Tu peux y réfléchir en écrivant dans ton journal si ça te dit, ou bien dans les commentaires ci-dessous !

✅ Dans quel domaine de ma vie ça me ferait du bien de m’ouvrir plus aux opportunités qui se présentent ?

🤔 À quoi ça ressemble pour moi quand je sens que c’est un « oui » intérieur, et quand je sens que c’est un « non » ? (Quelles sont mes sensations, mes ressentis… ?)

Dans une prochaine newsletter, on parlera de faire les choses en fonction de son énergie et de sa guidance 😉 Ça me passionne, j’ai hâte !

Je te souhaite de pouvoir dire oui à ce qui est juste pour toi et non à ce qui ne l’est pas 💜

Avec Amour,

Fanny