Lâcher prise et s’abandonner à la vie

Et si on cessait de lutter contre la vie et qu’on s’abandonnait à ce qu’elle nous propose… ça donnerait quoi sur le long terme ?

 Aujourd’hui, je vais te parler d’une nouvelle lecture qui m’a plu : L’expérience du Lâcher-prise.
 

« L’expérience du Lâcher-prise : Mon immersion dans la perfection de la vie »

 
Michael A. Singer se lance dans une extraordinaire aventure : pendant plus de 40 ans, il expérimente le fait de lâcher le contrôle sur son existence et de s’en remettre à la vie elle-même.
 
Il part de l’idée que si la vie est capable de créer une telle perfection à tous les niveaux de l’univers, des trajectoires des astres à l’agencement des atomes, alors elle est la mieux placée pour organiser aussi notre vie.
 
Plutôt que de décider lui-même de ce que sa vie devrait être et de lutter contre les choses extérieures pour réaliser ses désirs, Michael A. Singer décide de s’abandonner à ce que la vie lui propose à travers les événements qu’elle déroule devant lui.

Tout part d’une décision :

Je me souviens très bien d’avoir décidé qu’à partir de maintenant, si la vie se déroulait d’une certaine manière, et que la seule raison pour laquelle j’y résistais était à cause d’une préférence personnelle, j’abandonnerais ma préférence et laisserais la vie prendre le contrôle.

Il résume sa pratique ainsi :

La pratique de l’abandon s’est faite en deux étapes très distinctes : premièrement, vous abandonnez les réactions personnelles d’appréciation et d’aversion qui se forment dans votre esprit et votre cœur ; et deuxièmement, avec le sentiment de clarté qui en résulte, vous regardez simplement ce qui vous est demandé par la situation qui se déroule devant vous. Que feriez-vous si vous n’étiez pas influencé par les réactions d’appréciation ou d’aversion ? En suivant cette guidance plus profonde, votre vie prendra une direction très différente de celle où vos préférences vous auraient conduit.

Le livre et son auteur

Michael A. Singer est diplômé d’économie, auteur, enseignant spirituel, et chef d’entreprise désormais à la retraite. En 1975, il fonde le centre de méditation et de yoga « Temple of the Universe » situé en Floride. Dans son livre L’expérience du Lâcher-prise, il relate son incroyable parcours depuis cette décision de s’abandonner à la vie jusqu’à l’écriture de ce livre quatre décennies plus tard.

J’ai trouvé ce livre facile à lire. L’auteur nous embarque avec lui dans un voyage riche en expériences spirituelles, synchronicités, mais aussi difficultés et dénouements quasi miraculeux. Il traverse aussi des situations qui moi m’auraient mise très, très mal à l’aise !

C’est à contre-courant de l’idée de se fixer des objectifs, de définir sa vision pour l’avenir, tout comme de la loi d’attraction… et ça fait du bien, ça donne à réfléchir, ça inspire.
 
Alors, bien sûr, la carrière de Michael A. Singer est exceptionnelle (je ne te donne pas trop de détail pour ne pas faire de spoiling). Elle n’est probablement pas représentative de ce à quoi arriveraient la plupart des gens qui décideraient de suivre son mode de vie. Malgré tout, ça reste une lecture que je recommande ! 😊
 
Mais…
 
Gros bémol.

Le livre (texte) n’est disponible qu’en anglais (et quelques autres langues). La seule version française  actuellement disponible est le livre audio : L’expérience du lâcher-prise.
 
Je l’ai lu en anglais au format Kindle. L’avantage, c’est que j’ai bien révisé mon anglais et appris du vocabulaire. 😁

(Petit truc : dans l’appli Kindle sur Android, il faut sélectionner au moins 4 ou 5 mots pour accéder à une option de traduction incluse, et ça sans avoir à sortir de l’appli – pratique.)
 

Petite proposition de journaling

 
Je t’invite à prendre quelques minutes pour réfléchir à ces questions dans ton carnet (ou dans l’espace des commentaires ci-dessous) :

✍️ Qu’est-ce que la vie te propose actuellement mais que tu repousses par peur ou résistance personnelle ?
✍️ Que ferais-tu si tu écoutais ta guidance profonde plutôt que tes réactions d’appréciation ou d’aversion ?

Je te souhaite une vie qui te comble de bonheur 💜
Avec Amour,
Fanny